2019.06.26 11:07焦らず飽きず諦めず「私はカラダが硬いのでヨガは無理」よく言われる言葉ですが、ヨガは、カラダが硬くても、体力が無くても身体の一部の可動が悪くても全く問題ありません。むしろ、何か苦手なことがある方がヨガを楽しめたりします。ヨガは人と比べるスポーツではありません。誰かが高く足が上がっているから自分もやらなきゃの思いはらこの際捨てちゃって下さい。毎日毎週、続けてい...